september 2024

Martin er Ultraløber , Maraton løber, har gennemført 3 ironman og han er podcast vært på Ledelse i bevægelse ! Vi havde en herlig snak om flere af Martins løbe oplevelser , blandt andet sidste weekends udskejelser på Mors hvor han gennemførte i en flot tid ! Vi taler også om hvorfor at løbe ultraløb, hvordan første ultra gik til Swiss Alpine , om løb med sine børn, et maraton rundt om huset, DNF oplevelser, et 100 miles løb i USA, hvad fremtiden står på og meget mere ! Giv Martins podcast et lyt lige hvor du lytter og følg med på Instagram , rigtig god fornøjelse ! https://open.spotify.com/show/0jJmUDSpDuErpUJ0kDabpf?si=EIujkyBMTuSYc8B7X0vDvg https://www.instagram.com/ledelseibevaegelse Podcasten kan støttes på 10er.dk

Så lykkedes det endelig at få Søren i snak igen ! Vi taler selvfølgelig om hvordan det var at løbe 414 km til VM i 48 timer , tilbage i starten af Juni i Ungarn med multidagslandsholdet ! Vi snakker om hvad den ellers har stået på siden Søren var i studiet sidste år, blandt andet har han løbet Thy trail maraton, vi kommer også godt omkring hvordan det er at blive trænet af Jesper Kenn Olsen , hvordan det er at drive løbefælleskabet Filippa Outdoor Løb. Vi snakker glæden ved løb, hvad et smil og en positiv tanke kan gøre ved en krise, vigtigheden af et godt crew, energi og vitamin indtag , varmetræning og meget mere, rigtig god fornøjelse ! Søren kan følges på Instagram https://www.instagram.com/ultra_runner_dk Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Fint besøg hele vejen fra Jylland af ultra seje Emma der er meget ny i ultra løber verdenen , men ikke desto mindre har leveret nogle fantastiske præstationer her i første sæson ! Vi taler om en trail tur vi var på sammen tilbage i foråret , Emmas første ultraløb WayOut Backyard Ultra , DM i lang trail for nyligt , DM i kort trail , Fussingø Trail, Sukkertop Trail, oplevelser fra OCR løb og nogle Maratons ! Vi taler om hvordan det hele startede for Emma med løb allerede som teenager , hvordan hun blev sat ud af spillet i en årrække grundet skade , hvordan det har været at komme tilbage igen, hvordan hun er væltet over ultraløb, hvor meget hun træner, vabler under neglene og helt sikkert meget mere , rigtig god fornøjelse ! Følg Emma på Instagram https://www.instagram.com/emma_anitta Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

En lille monolog om at løbe rundt med verdens eliten om en sø , på nat 5 i et fantastisk 6 dages løb ! Fortællingen om min oplevelse til Bakkely Maratons , håber det kan bruges , god fornøjelse ! Denne episode er undtaget fra 10er donationer , tusind mange tak til jer der støtter på 10er.dk !

Fint besøg i kælderen af en meget rutineret Maraton løber, Ultraløber , forfatter og foredragsholder ! Aneste løb tilbage i 2012-2013 intet mindre end 366 marathons på 365 dage ! Vi taler selvfølgelig om det projekt, hvordan hun kom på ideen og hvordan det fik sat gang i mange andre mennesker til at rykke deres egne grænser ! Vi snakker også om hvordan det var at løbe fra Næstved til Paris, hvilke ultraløb Aneste har løbet , hvad fremtiden bringer, hvad der motivere, taknemlighed, visualisering, positivitet, træning, klub 100 marathon og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse ! Tjek fredskovmarathon.dk ud , følg Aneste på Instagram og Facebook, og køb hendes fantastiske bøger MARATON KVINDEN og JEG KAN JEG VIL JEG GØR DET Podcasten kan støttes igennem 10er.dk