maj 2024

Fantastisk besøg i kælder studiet af Rasmus eller skal vi kalde ham kongen af Endure Trail ?! Det var ihvertfald oppe på vejrhøj at det med at løbe langt rigtig startede og Rasmus har altså vundet 3 gange på den lange tur dengang den "kun" var 120 km ! Derudover bliver der snakket Everesting.dk hvor han skal tilbage efter mere her den 8 Juni, der blev også talt Cold Hawaii Ultra 100 miles , Als Rundt 100 miles , fortid i cykel sporten , barfodsløb, højdemetertræning, motivation osv. Vi kommer også ind på et ret hårdt kræft forløb, der satte en stopper for ultraløb i en periode, Rasmus er gudskelov kommet tilbage for fuld smadder ! Vi snakker selvfølgelig den igangværende sæson hvor det allerede er blevet til Julsø Ultra og Hammertrail back2back og hvad der ellers er på programmet af spændene langtraver ture , rigtig god fornøjelse ! Følg Rasmus på Instagram og Facebook https://www.instagram.com/rasmusjuliussen Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Her for i et afsnit direkte fra Skanderborg Ultra hovedkvarter, med race director Casper Johnny Poulsen , min løbetræner Bjarne Lei Andersen og min store løbe kærlighed Morten Lennert ! Vi taler om vores fælles oplevelse til Wayout Backyard Ultra hvor Bjarne og Casper agerede support for mig og Morten , og hvad planen er i forhold til næste løb der er Horsens Backyard den 15 Juni. Derudover går vi i mange forskellige retninger , vi taler om de forskellige løb der er på programmet for os hver især i år, blandt andet det nye løb her i midt Juli hvor vi skal flygte fra gestapo ! Vi taler sponsor muligheder, drømme, træning og selvfølgelig Skanderborg Ultra hvor der i skrivende stund er en enkelt plads tilbage på 24 timer og endnu flere på 12 og 48 timer ! Rigtig god fornøjelse ! Skal du ha hjælp til din løbetræning så hop ind på leirun.dk , skal du ha fys eller kiropraktor behandling cpfysiotreatment.dk , skal du løbe langt så hop ind på https://my.raceresult.com/267272/ Podcasten kan støttes via 10er.dk

Herlig episode med Alix der både løber stærkt og langt ! Vi taler oplevelser fra blandt andet netop overståede Copenhagen Marathon hvor der blev sat pr ! Vi snakker forskellige ultraløb, Viborg 100k , Ringkøbing fjord rundt , ultraløb på egen hånd, vi kommer også godt rundt om hvordan det hele startede med en pause fra boksning under corona. Vi taler også om Alix funktion som løbe træner , løbe teknik, tålmodighed , motivation og meget mere ! Følg Alix på Instagram og tjek hans hjemmeside ud gumako360.dk https://www.instagram.com/alix.kinzo Podcasten kan støttes via 10er.dk

Fint besøg i studiet hele vejen fra Århus ! Jonas er ret ny ultraløber ligesom jeg selv og jeg føler at vi lidt har opdaget ultraløb igennem nogle af de samme kanaler, i den forbindelse taler vi om hvordan Jonas har hørt om ultra og hvem der har inspireret ham. Vi kommer godt rundt om de første længere trænings ture, hvordan Jonas har rykket sine grænser undervejs , de første marathons, både med og uden start nr. Vi taler oplevelser fra Coast2Coast både på cykel og på ben , første ultraløb på Fur hvor der blev stiftet bekendtskab med trailløb og rullesten, Skanderborg Ultra hvor Jonas deltog på 24 timer sidste år og i den forbindelse sprang fra 50 km til 120 km! Vi snakker selvfølgelig også om fremtidige ambitioner og mål, hvor det næste der er på Jonas program er en selvarrangeret 100 miles tur ! Det var en kæmpe fornøjelse at ha Jonas på besøg og høre hans spændene rejse i Ultraløbs verdenen, i kan følge Jonas på Instagram , god fornøjelse ! https://www.instagram.com/jonasthomsen__ Podcasten kan støttes på 10er.dk

Så kom jeg en tur forbi Horsens og tale med Lars der er en meget erfaren ultraløber , så her er altså røverhistorier for alle pengene ! Vi taler om hvordan alt løberiet startede med en forfærdelig tur rundt om den lokale Bygholm sø helt tilbage i 97 ! Derefter er det blevet til imponerende mange marathons og ultraløb, så mange at Lars ikke engang har rigtig tal på det , men det er ihvertfald langt over 100 ! Vi kommer ind på oplevelser fra Mors 100 miles, indendørs 24 timers løb i Norge til Bislett som er nede under et stadion i en kælder der er også en historie fra en enkelt oplevelse med 48 timer på samme bane. Vi taler også om nogle imponerende selv arrangerede 500 km + ture med DUUL som står for De Ustyrlige Ultra Løbere ! Vi kommer også omkring en sjov Corona tur hvor Lars løb et 24 timers løb indenfor på en 83 meter rundstrækning for at samle penge ind til Sundparkens børn! Vi kommer også omkring motivation, hvor mange km Lars løber om ugen, Yoga, alsidig træning og meget andet, følg Lars på Facebook, rigtig god fornøjelse ! https://www.facebook.com/lars.mose.7 Podcasten kan støttes via 10er.dk

Så kom jeg en tur op til Danmarks Ultra Dronning, vi kom vidt omkring i Stine´s spændene løbe karriere ! Vi taler om hvordan Stine gik fra at løbe hurtige marathons til at løbe hendes første 24 timers løb for 7 år siden og vinde det ! Derfra kommer vi rundt om oplevelser fra spændene løb som Bad Water der er betegnet som det hårdeste løb i verden , Sparthatlon som Stine har løbet 5 gange ! Vi snakker selvfølgelig også om de vilde præstationer Stine har lavet til rundeløb og på løbebånd, hvor der også er blevet sat nogle verdensrekorder ! Vi kommer også vidt omkring i træning, kost andet træning og meget andet, rigtig god fornøjelse ! Du kan følge Stine på Instagram og Facebook. https://www.instagram.com/stinerex Podcasten kan støttes via 10er.dk

All the way from Grønland hvor Louise bor og arbejder til daglig , og løber Ultra ture ! Jeg taler med Louise om hvordan alt løberiet startede i sin tid, bare for at brænde krudt af , uden behov for start nr og hvordan hun så løb hendes første marathon oppe på indlandsisen !! Vi snakker selvfølgelig også om de første ultraløb, coast2coast , Cold Hawaii 50 miles og første 100 miles på Mors. Vi kommer ind på 2 andre spændene 100 miles oplevelser fra Norge og Sverige , derudover kommer vi selvfølgelig ind på daglig træning, motivation, med eller uden musik og det at havde eller ikke havde en løbe træner, her kan Louise anbefale hendes, Mette Birk Jensen der driver Masterrunning.dk . Det var en kæmpe fornøjelse at tale med Louise og høre om hendes tilgang til løb og alle oplevelserne , rigtig god fornøjelse. Du kan følge Louise på Instagram og Facebook . https://www.instagram.com/louise_petersen_nuuk Podcasten kan støttes via 10er.dk

Herligt besøg i kælder studiet hele vejen fra Fyn, jeg mødte Matti sidste år til Sydfynsk Ultra hvor han løb fra mig ! Vi kom godt omkring hele Mattis løbe historie , og hvordan ultra eventyrene startede med solo ture på Hærvejen. Der blev selvfølgelig snakket om oplevelsen til Sydfynsk Ultra men også Høfde Ultra trail og Cold Hawaii 50 miles, Ringkøbing Fjord rundt der var Mattis første 100 km og ikke mindst det første Backyard løb der var her til Wayout ! Vi taler også træning, energi indtag , hvorfor løbe langt , at nyde naturen og dødstrail, samt masser af andet , rigtig god fornøjelse ! Matti kan følges på Instagram https://www.instagram.com/matti.wagnholt Podcasten kan støttes via 10er.dk

Pressemøde før Copenhagen Marathon imorgen ! Hvor Dennis kommer tilbage for at løbe for 4 gang, vi talte i den forbindelse lidt om de første gange, hvor Dennis allerede løb sit første marathon i en alder af bare 22 år ! Vi snakker om hele tiden at rykke sine grænser og i den forbindelse snuse til Triatlon verdenen og gennemføre en Ironman selvom Dennis lige skulle lære at svømme først ! Der bliver selvfølgelig talt om de første ultraløb nogle år tilbage i det der vist nok hed ultra cuppen, hvor Dennis løb det på bornholm og et i sønderjylland på begge omtrent 60 km, derfra bliver der prøvet kræfter med et ægte bjergløb i Alperne på 50 km med masser af højdemeter. Derfra ryger vi så over i det store spring til Als Rundt 100 miles som Dennis løb og gennemførte sidste efterår på trods af store udfordringer med blandt andet en oversvømmet rute ! Vi kommer ganske naturligt også omkring træning, det at ha en træner , motivation, fremtidige drømme og meget mere, rigtig god fornøjelse ! Dennis kan følges på Instagram og Facebook Podcasten kan støttes via 10er.dk og ved at give 5 stjerner og positive kommentare der hvor du lytter , samt deling med dem du synes burde høre podcasten.