april 2024

Herligt besøg i studiet af Casper der har løbet ultraløb siden 2017, hvor det var 50 km på Vejrhøj til Endure trail der var det første af slagsen ! Vi dykker selvfølgelig ned i hvad Casper ellers har løbet, men også ned i oplevelser med bjergbestigning og hvordan han egentlig kom ind i trail og ultraløb for at bygge styrke til at bestige bjerge ! Casper er formand for foreningen CHARITY7SUMMITS , vi kommer i den forbindelse ind på foreningens arbejde , arrangering af løb, glæden ved at få børn og voksne ud i naturen og røre sig og du skal da helt sikkert tjekke næste arrangement ud som er Vejrhøj familie trail der løber af stablen her den 11 maj ! Vi taler også om at være skadet og stå overfor en knæ operation , at gå ned med flaget og ikke være i stand til at gøre det man plejer og hvordan man kommer ovenpå igen. Der bliver snakket spændene oplevelser fra Hammertrail 50 og 100 miles og 2 gange i alperne til Swiss peaks 170 km, også en enkelt bjergbestigning til everesting.dk i det mørke Jylland ! Du kan følge Casper og foreningen på Instagram og Facebook samt tjekke Charity7summits.dk ud , rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/thusholtlarsen. https://www.instagram.com/charity7summits. Podcasten kan støttes via 10er.dk .

Her for i en fantastisk samtale med Patrick der er Ultraløber , men også ultra på mange andre måder i sit liv ! Vi taler om de første løb, både med og uden start nr, vi kommer i den forbindelse ind på nogle af de første lange distancer på 132 km der sku ha været 100 miles og en rigtig lang traver på 255 km på 45 timer ! Vi kommer også ind på oplevelser fra Run O´Clock Backyard, Trail løb i Odsherred, en selvarrangeret impulsiv 100 miles tur og noget så vildt som en Ultraman ! Vi taler om at komme ud af sin komfort zone som lader til at være noget Patrick er ret god til, om det er koldt vand , løb, cykling eller det at kaste sig ud i at skrive sin egen bog ! Vi kommer også omkring det at gå fra at være hardcore misbruger til at være ultra atlet , det var utrolig givende og inspirerende at tale med Patrick, i kan følge ham på diverse sociale medier og tjekke hans hjemmeside patricksimiglai.com ud hvor man kan booke hans foredrag og købe hans bog, i kan også lytte til Patricks egne podcast Den indre dialog og Hvor er din drivkraft? rigtig god fornøjelse ! Podcasten kan støttes via 10er.dk. https://www.instagram.com/patricksimiglai

Jeg har den ene del af The Bøllings i studiet, vi talte om vores fælles oplevelse til Wayout Backyard som var Anders første rigtige Backyard , og hvilken debut ! Vi kom også ind på han og hans bedre løbe halvdel Kristins trænings backyard de lavede efter vores sidste podcast, hvor de samlede en 10 mennesker at løbe rundt med om Bøllingsø. Vi taler om fremtidige løb , ambitioner, træning, målsætninger, flytte grænser og meget mere , også for Anders en for tidlig fødselsdags gave i podcasten ! I kan følge The Bøllings på Instagram, rigtig god fornøjelse! https://www.instagram.com/the_boellings https://www.instagram.com/andersengkrog

Vinderen af Wayout Backyard kom forbi til en snak om bedriften i Silkeborg, hvor Kristian bankede imponerende 34 runder af !! Vi talte selvfølgelig om hvordan han havde succes med det, der kom samtalen naturligt hen på fortiden hvor Kristian har prøvet en del forskelligt før han i 2022 kastede sig over ultraløb. Vi fik snakket en del om triatlon og Ironman som Kristian har prøvet en del af, så kom vi ind på de første Ultraløb hvor der blev prøvet kræfter med et 50 km trailløb og det blev til en sejr på Møn til South Coast Ultra ! Der blev prøvet kræfter med dødstrail på Bornholm hvor Kristian løber 63 km, derefter skal han prøve at løbe "lidt" længere , det blev så til en ret lang tur til første Backyard i Helsingør ! Der bliver også talt et Love Nature Backyard, træning , ambitioner, hjerte udfordringer og meget mere ! Du kan følge Kristian på Facebook og Instagram, rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/runningmanbinger Du kan støtte podcasten via 10er.dk

Jeg mødte Thomas på Samsø til vores begges første rigtige 100 km løb med start nr for snart 2 år siden , så vi talte selvfølgelig om denne fælles oplevelse. Derudover synes jeg vi fik dykket ret godt ned i det her store spørgsmål, hvorfor løber du langt ? Vi kom i den forbindelse ind på hvordan det hele startede for Thomas, hvad der inspirerede og motiverede ham til at prøve kræfter med ultraløb. Thomas fortæller om oplevelser fra North Coast Ultra, Brooks O.U.T hvor han prøvede at hænge på Emil Krog Ingerslev og så blev der talt lidt om oplevelsen af Endure Trail sidste år på Vejrhøj, rigtig god fornøjelse med podcasten ! Du kan følge Thomas på Instagram https://www.instagram.com/everydaysarunningday Du kan støtte podcasten på 10er.dk

Fantastisk episode med Lone der fortæller lidt om hvordan det er at være en del af det her store sociale Marathon fælleskab klub 100. Lone har selv løbet over 600 Marathons som hun startede på tilbage i 2013 , der gik lige 6 år derfra før hun kastede sig over ultra distancen. Her startede det med debut til Julsø Ultra 60 km og herfra skal jeg lige love for det tar fart ! Lone løber i 2020 sit første 100 km løb til Ringkøbing Fjord Rundt , samt Mors 100 Miles og som om det ikke skulle være nok inden for et par måneder, så vælger Lone at stille til start sammen med bare 2 andre i det her berygtede løb Fyn Ultra 350 km ! Du for som lytter her således en rigtig fin detaljeret beskrivelse af hvordan de 350 km som blev til lidt mere, forløb for Lone , og også hvordan det var at ende på podiet i både hendes første 100 km og 100 miles !! Du kan følge Lone på Instagram og Facebook også ligger der en kort video på Youtube TV 2 Fyn har lavet , rigtig god fornøjelse! Du kan støtte podcasten på 10er.dk https://www.instagram.com/batman_cannonball_marathon?igsh=MW8xZ2d6aHpsbGo0cQ== https://youtu.be/4CrehI1WRNA?si=QH2-QorH6I4-ASYN

Her for i en presse konference op til Viborg 100 km DM hvor jeg taler med en af løbets store favoritter , Emil lægger ikke skjul på at han vil forsøge at vinde og slå Danmarks rekorden! Vi kom ret meget omkring noget nørde snak i form af et forskningsprojekt Emil medvirker i , og så lever manden jo lidt anderledes i forhold til så mange andre ultraløbere kost og ernærings mæssigt. Vi talte også om et par fælles løbeture . hvor vi har været til Bygholm Sø Ultra 6 timer og på trail tur, derudover snakkede vi også lidt sponsor og fremtidige mål , du kan følge Emil på Instagram og Facebook, rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/emilingerslev link til sensor sibiosensor.com og sibionicscgm.com med kode “Emil-loves-data”. Du kan støtte podcasten på 10er.dk

Så fik jeg lov at besøge Kristina der er en af de største stjerner indenfor ultraløb her i Danmark men også på verdensplan er hun en af de bedste indenfor Etape løb! Vi kom i den forbindelse ind på oplevelser og sejre i Jungle Ultra i Amazonas, Desert Ultra i Namibia , Mountain Ultra og Ice Ultra. Alle disse navne hentyder måske lidt til det der drager Kristina , ekstremerne , alle de her løb foregår i utrolig barske miljøer og Kristina har som den eneste i verden vundet det hele ! Vi talte selvfølgelig også om hvordan det er at være verdens rekord holder , for her har Kristina to stykker , hurtigst op til toppen af Kilimanjaro og hurtigste 7 marathon på 7 kontinenter på 7 dage !! Kristina driver virksomheden krixrun.dk til daglig hvor hun coacher løbere og arrangere løb blandt andet Kolding half som løber af stablen her til Juni , du kan følge Kristina på Instagram, rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/kristinaextremerunning. Du kan støtte podcasten på 10er.dk

Jeg skulle ha lavet en normal gæste episode idag men har desværre fået et afbud, dette skabte en ide og en mulighed for lige at høre hvordan Morten Lennert synes Wayout Backyard forløb. God fornøjelse ! Du kan støtte podcasten via 10er.dk Denne episode vil være undtaget donationer fra 10er. Foto credit Trailbear films https://www.trailbearfilms.com/

Dette er en monolog om oplevelsen af Wayout Backyard Ultra, og frygt ej der kommer snart flere gæste afsnit ! Jeg taler om hele optakten og afviklingen af Wayout Backyard Ultra som var en fantastisk oplevelse, gå ind på deres Facebook og tjek de fede billeder ud Trailbear Films har taget ! Særligt tak til mine fantastiske venner Bjarne og Casper der agerede crew for mig og Morten Lennert igennem det hele også efter løbet ! Har du også brug for en løbetræner så tjek leirun.dk ud , følg ham på Instagram og Facebook. Har du brug for at se hvor langt du kan løbe i 12, 24 eller 48 timer til oktober, så er det Skanderborgultra.dk ! Du kan støtte podcasten økonomisk via 10er.dk Denne episode er undtaget fra 10er