juni 2025

Runde 2 med Henrik der er Ultraløber og for nylig hjemvendt fra sin første 200 miles til Wild Horse i Wales !!Henrik fortæller om hele turen til Wales med hans to venner Matthew og Torben, de store op og nedture undervejs på lang traveren, hallucinationer, samtaler med andre deltagere, energi indtag og hvor meget han sov undervejs !Vi snakker også træning op til løbet, et lille besøg ved Horsens Backyard, at vise sine børn ultraløb og så snakker vi selvfølgelig om hvad resten af året byder på og om Henrik skal tilbage til Wales, rigtig god fornøjelse !Henrik kan følges på Instagramhttps://www.instagram.com/htoffersenPodcasten kan støttes igennem 10er.dk

Han er ultraløber og en af de formentlige eneste i Danmark der løber et halv maraton om dagen som minimum og har gjort det i snart 1 år !!Vi taler om hvordan det er gået i ultra karrieren indtil videre i år, hvordan det var at vinde Sydfynsk Ultra Trail sidste weekend, hvordan det var at vinde Ringkøbing fjord rundt i Januar, hvordan det gik til DM 100 k i Viborg og 24 timer ved havet !Vi taler også om at være på keto diet, planen for resten af sæsonen, de mentale styrker mand får af at løbe meget, forventnings pres og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !Følg Mads på Instagram https://www.instagram.com/m.jensen03Podcasten kan støttes på 10er.dk

Fantastisk besøg igen af Emma der fortæller om hvordan det er at blive ultra trail bjerg løber !Hun har været til UTMB Andorra for et par uger siden og fortæller om både optakten, hele løbet og efterspillet !Vi taler også om en fantastisk assist til Backyard ved Love Nature tilbage i Oktober, derudover snakker vi træning, vigtigheden af et godt crew og en god partner, telt rundt om sengen, krampe spray og hvad de store mål i fremtiden er, rigtig god fornøjelse !Emma kan følges på Instagramhttps://www.instagram.com/emma_anittaPodcasten kan støttes på 10er.dk8 årige Elvas indsamling til legeheltene i forbindelse med hendes første maraton kan støttes herhttps://indsamling.legeheltene.dk/fundraisers

Hun er ultraløber, hun går til halv maraton og hun er en del af Bjarne Lei Andersens specialklasse !Zenia fortæller om hendes start på løber livet, hvordan hun kom ind i ultraløb, jagten på de 100 halv maratons, oplevelser fra Skanderborg Ultra 12 timer, Coast 2 Coast, Flugten fra Gestapo og Julsø Ultra !Vi taler selvfølgelig også om hvordan det er at være en del af Bjarnes trænings gruppe, ambitioner, at blive skadet og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !Følg Zenia på Instagramhttps://www.instagram.com/run_hike_woofPodcasten kan støttes på 10er.dk

Han har lige løbet VM for Danmark i 48 timer i Polen sammen med resten af det danske multidags landshold !Anders fortæller om hele rejsen til Polen, vejen dertil, hvor god hans kone var til at være crew, landsholds følelsen, hvor meget han sov og selvfølgelig hvor langt han løb !Vi taler også om Skanderborg Ultra der var Anders første 48 timers løb, et par bjergture med hans løbe makker i Østrig og på Gran Canaria, hvor meget Anders træner, hvad han spiser når han løber og helt sikkert alt mulig andet, god fornøjelse !Følg Anders på Instagramhttps://www.instagram.com/andersengkrogPodcasten kan støttes igennem 10er.dk

Herligt besøg af legenden Lars der løber rigtig, rigtig mange ultraløb !Vi taler om hvordan året er startet for Lars, med et lille ultra hver weekend frem mod det store eventyr i Belgien i form af Legends trail som du kan høre historien om i afsnit 131 !Lars fortæller om oplevelser fra Cauberg Trail i Holland, Run O´Clock Backyard, Ringkøbing Fjord, Hammertrail, Bygholm Sø, Wayout Backyard, North Coast Ultra og Istria 100 i Kroatien !!Vi taler selvfølgelig også om det kommende kæmpe eventyr, hvor Lars skal løbe fra Oslo til Bergen og bevæge sig hele 500 km, rigtig god fornøjelse !Lars kan følges på Instagramhttps://www.instagram.com/runroedPodcasten kan støttes igennem 10er.dk

Vi taler om vores fælles træningstur i de Franske alper, om alt hyggen, bjergdyr og ægte DØDSTRAIL !Mathias Møller, Jette Rosenbjerg og Michael Toftelund er publikum og fakta tjekkere i baggrunden, i får alle de slibrige km og højde meter detaljer og alt mulig andet, rigtig god fornøjelse !Nina, Frederik, Morten, Jette, Mathias og Michael kan følges på Instagramhttps://www.instagram.com/ninalsvestergaardhttps://www.instagram.com/mortenlennerthttps://www.instagram.com/fredlassenhttps://www.instagram.com/jetterosenbjerghttps://www.instagram.com/_by_moller_https://www.instagram.com/toftelundmichaelPodcasten kan støttes på 10er.dk

En kort beretning om min opfattelse af den foregående weekends forskellige store ultraløbs events !Denne episode vil være undtaget for donationer på 10er.dk , tusind tak til jer der støtter podcasten !

Ud af huset podcast på Syd Fyn i Bøjden Backyard Headquarters hos Ultraløber og Racedirector Lisbeth !Hun fortæller om at arrangere Backyard løb fra bogstaveligt talt egen baghave, hvor langt du kan løbe til næste års Bøjden Backyard, hvor stor sandsynligheden er for at hun tar til Horsens Backyard snart og vinder for tredje år i streg !Lisbeth fortæller også om hvordan det er at ha skinnebensbetændelse, at ha hendes mand som crew chef, hvorfor hun løber ultraløb, hvad hun skal løbe resten af året og næste år og helt sikkert alt mulig andet, god fornøjelse !Lisbeth kan følges på Instagram og Facebook https://www.instagram.com/lisbethbilleskovhansenBøjden Backyard kan du læse mere om her https://www.facebook.com/share/1BRya3gxuF/?mibextid=wwXIfrPodcasten kan støttes igennem 10er.dk