august 2024

Så fik jeg en af de lokale helte i studiet , til en snak om det store omdrejningspunkt i podcasten nemlig Ultraløb ! Allan beskriver sig selv som humlebien der ikke kan flyve men alligevel kaster sig ud i det, her får i således nogle spændene fortællinger fra noget af det sværeste og længste trail løb man kan begive sig ud på her på det europæiske kontinent , nemlig Tor Des Géants ! Allan fortæller om 3 oplevelser fra denne lang traver på 350 km i de italienske alper , hvor der slet ikke blev serveret pizza ! Men til gengæld for man mange højdemeter , sådan ca 30.000 og meget kedelig pasta! Vi taler også motivation, eller mangel på samme, hvor meget man skal træne for at gennemføre Tor , hvad Allan har løbet herhjemme og meget mere , rigtig god fornøjelse ! Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Morten er Ultraløber og forfatter, hans bog VIL DU VÆRE MED IGEN I MORGEN ? er på gaden den 8 September !Vi taler om Mortens løbe karriere der strækker sig 18 år tilbage til første Marathon !Hvordan løb og specielt ultraløb har hjulpet Morten igennem et rigtig hårdt kræftforløb og eftervirkningerne, angst og senfølger.Vi snakker om oplevelser fra mange spændene etape løb i det store udland, Marathon des sables, Trans Alpine og andre !Vi taler træning, motivation , hvordan det er at løbe med en handi atlet, vigtigheden af at røre sig, fælleskab , et tilfældigt møde med en frisør og helt sikkert meget mere !Mortens bog kan købes igennem hans forlag URTESTUEN, skriv til ham på morten@urtestuen.com eller på Instagram, god fornøjelse !https://www.instagram.com/team_loeb_for_livetPodcasten kan støttes igennem 10er.dkRettelse : Vi taler i afsnittet om immunterapi , hvor Morten fortæller om at få sprøjtet noget i hans spytkirtler for at de kan virke bedre, det hedder retteligt stamcelle behandling og er til forskel fra immunterapi en genopbygnings behandling .Immunterapi er en behandling til at slå kræftceller ihjel.

En samtale fra Aalborg med Leah der er handiatlet , hun sidder i kørestol og har gjort det hele sit liv, hun har på trods af dette gennemført 30 Maratons og 9 Ultraløb samt senest en halv jernmand ! Sten er ultraløber , stor deltager i klub 100 maraton og har skubbet Leah rundt i hendes løbestol til flere løb , vi taler om mange af oplevelserne fra løbene og hvordan det i det hele taget er at opleve løbeverdenen fra en løbestol ! Vi snakker selvfølgelig også om hele handi atlet samfundet , hvordan det hele startede og hvad ambitionerne er for fremtiden , rigtig god fornøjelse ! Leah og Sten kan følges på Instagram https://www.instagram.com/leahoxboll https://www.instagram.com/stentmk Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Jeg taler Skanderborg Ultra med Race Director og hans far der også spiller en stor rolle i at arrangere eventet ! Vi taler om oplevelsen sidste år, om det forestående event den 18 oktober , indsamling til veterankortet , drømmen om måske en dag at udvide distancen helt op til 10 dage , om tilskuerne kan købe fadøl til årets løb , hvad man som løber kan forvente og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse ! Følg Skanderborg Ultra, Casper , CP Fysiotreatment på Instagram og Facebook https://www.instagram.com/skanderborg_ultra Tilmelding her https://my.raceresult.com/267272/registration Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Jeg taler lidt om hvad der røre på sig i ultraløb Danmark den næste uges tid, Bakkely Maratons står for døren i weekenden !! På mandag løber 6 dages løbet i Aabybro af stablen , hvor Stine Rex og David Stoltenborg går efter verdensrekord ! Tak til jer der støtter på 10er.dk , jeg taler lidt om hvad jeg håber at kunne give jer der støtter i fremtiden , denne episode er undtaget 10er donationer .

Herligt nyt besøg igen af Lars der har ultra historier til mange timer ! Vi taler om hvad Lars har løbet siden han sidst var i studiet, Ringkøbing Fjord Rundt , Hammertrail, socialt løb på Vejrhøj , North Coast Ultra, Høfde Ultra Trail, Sandness Ultra 100 miles og formentlig nogen jeg har glemt i svinget! Vi taler også om hvordan Lars formår at løbe så mange ultraløb, restitution, udstrækning, fys behandling , det at løbe ultra sammen med hans søn Julius, en imponerende runstreak på nu over 5 år med 5 km hver dag !! Lars kan følges på Instagram og Facebook, han driver også Facebook siden Ultraløb Danmark der giver et godt overblik over de forskellige ultraløb i Danmark, rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/runroed https://www.facebook.com/share/g/rPBPPpnFkQ9THtK5/?mibextid=K35XfP Podcasten kan støttes via 10er.dk

Herligt gensyn med Anna , der fortæller om den lille sommerferie hun har været på i Alperne , 390 + det løse km og næsten 30.000 højdemeter !!! Vi kommer rigtig godt omkring den lang traver, opture, nedture, følgeskab undervejs , redningsaktion, optakt , ambitioner osv. Vi taler om hvordan Anna har forberedt sig til dette utrolig lange løb, hvor mange højdemeter hun lægger i sin træning, tanker om søvn , elektrolyt balance , væske og meget mere ! Vi taler selvfølgelig også om hvad der er på det videre program og hvordan kroppen og hovedet har håndteret den her tur efterfølgende , rigtig god fornøjelse ! Anna kan følges på Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=771058327 Podcasten kan støttes via 10er.dk

Jeg stødte til på Etape 16 i det næsten nordligste Jylland for at løbe med og lave denne podcast efterfølgende og hvilken herlighed ! Henrik er igang med at løbe landet rundt på 29 etaper og 1700 km !! Vi taler om hvordan det er gået indtil videre, alle de fantastiske mennesker der har løbet med på etaperne , alle dem der har hjulpet og udvist enorm gæstfrihed ! Vi snakker om de udfordringer der har været undervejs , drik ikke vandet fra hanen på en færge , det gir maveproblemer, en ankel der hæver op og gør nas og redigering af ruter undervejs . Vi taler selvfølgelig også om det fantastiske projekt Indre Styrke som Henrik samler ind til, dette kan støttes på loebdanmarkrundt.dk og du kan læse meget mere om hele løbet og beslutte dig for hvilken af de sidste etaper du vil løbe med på, rigtig god fornøjelse ! Podcasten kan støttes via 10er.dk Henrik kan følges på Facebook og Instagram https://www.instagram.com/henrikelsig https://www.facebook.com/share/g/wdqTUjUinSFrbMnR/?mibextid=K35XfP Henriks bog Ultraløb, ledelse og udvikling kan købes både til læsning og lytning lige hvor du for bog. Henriks Youtube https://youtube.com/@henrikelsigandersen6547?si=j6mye_CwjpURPkWr